皆様お元気ですか？？
ここ最近、私は腰痛・肩こりに悩まされる事があり、
医者にも診てもらったりしておりました。
結果、１番の主な原因は「運動不足」だそうです（笑）
今まで部活動などでずっと運動をしてきたのに、
社会人になり、パタリと運動を辞めてしまう人に多いそうです。
運動不足状態からいきなり体を動かすのも危険らしいので、
皆さんも充分気をつけて、日頃からの継続的な運動を心がけてみて下さい。
と、いう事で、
運動について１つ目標をたててみようと思います！！
マラソンの開催日は１１月１７日（日）ですが、
申し込み期間は今週２２日（月）～５月２０日（月）となっております。
定員を超えた場合は抽選なので、
エントリーできるかどうかも不確実ですが、とりあえず申し込んでみます。
高校の時に部活で２１キロを走ったのが自己最長走破距離なので、
いささか不安ではありますが、完走を目標に準備していけたらと思います。
１０．６キロの部もありますので、
運動不足解消に皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？
HPはこちら： 神戸マラソン2013
☆神戸の新築一戸建て注文住宅は、灘区の工務店『こべっこハウス』へ！
☆神戸の土地探しなら『神戸探建たい』に今すぐ登録！
☆神戸のリフォームは、灘区の工務店・一級建築士事務所㈱トキタホームへ！
☆神戸の中古物件探しなら『神戸リノベーション倶楽部』に今すぐ登録！
☆神戸の構造・完成現場見学会なら、灘区の工務店『こべっこハウス』へ！
