神戸マラソン２０１３

お久しぶりです。本岡（モトオカ）です。

皆様お元気ですか？？

ここ最近、私は腰痛・肩こりに悩まされる事があり、
医者にも診てもらったりしておりました。

結果、１番の主な原因は「運動不足」だそうです（笑）

今まで部活動などでずっと運動をしてきたのに、
社会人になり、パタリと運動を辞めてしまう人に多いそうです。

運動不足状態からいきなり体を動かすのも危険らしいので、
皆さんも充分気をつけて、日頃からの継続的な運動を心がけてみて下さい。

と、いう事で、
運動について１つ目標をたててみようと思います！！

マラソンの開催日は１１月１７日（日）ですが、
申し込み期間は今週２２日（月）～５月２０日（月）となっております。

定員を超えた場合は抽選なので、
エントリーできるかどうかも不確実ですが、とりあえず申し込んでみます。

高校の時に部活で２１キロを走ったのが自己最長走破距離なので、
いささか不安ではありますが、完走を目標に準備していけたらと思います。

１０．６キロの部もありますので、
運動不足解消に皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？

HPはこちら： 神戸マラソン2013




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