こんにちは、森本です。
11月の中旬までは例年になく温かい日が続いていましたが、
月末に近づくとさすがに寒くなりました。
今年もあと1ケ月。
本当に時間が過ぎるのは早いものですね。
我が家は休日の朝、時々喫茶店にモーニングを食べに行くんですが、
先日は少し足を延ばして
ハーバーランドのコメダ珈琲に行ってきました。
モーニングサービスはドリンクオーダーすると
トーストとゆで卵が付いてきます。
さすが名古屋発祥の喫茶店だけあって、
トーストのトッピングに「あんこ」がありました。
モーニングにあんトーストはさすがに食べられませんでしたので、
健康的にミニサラダを追加で注文して戴きました。
また、コメダ珈琲といえば「シロノワール」が有名ですが、
モーニングの時間帯でも注文ができて、
結構な割合で注文されていましたが、
朝からソフトクリームが受け付けないお年頃なので、
泣く泣くあきらめました。
珈琲の香りに、朝のちょっとした贅沢を感じつつ、
ゆっくり戴く朝食はやっぱりいいものですね!
コメダ珈琲 神戸ハーバーランド店
TEL078-341-0028
営業時間7:00~22:00
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2015年11月24日火曜日
2015年11月14日土曜日
もっと元気になれる!?
こんにちは、森田です。
今までにも増して健康志向になってきているこの頃ですが、
今日は健康を更に高めることができる友人を紹介したいと思います。
こちらです! ダンベルプレート君。
肌触りはひんやりクールで無口なタイプですが、黒光りするルックスは
存在感があります。
彼の体重は15kg。
しかも!
双子なのです。(OvO)v (0v0)v
2人合せて30kg。
同時に抱えるとけっこう重い。
ダンベルプレート君にバーベルシャフト君を通してバーベルにします。
週3位のペースで相手をしてもらって、健康指数上昇を目指します!
基礎動作だけ押さえておけば、自宅でも気軽にトレーニングできますよ。
今はスポーツ店に行かなくても通販で安価で買えるので、運動不足解消・健康促進に
始めても良いかと思います。
私もホームジムスタートです ((^v^))
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